Magnum fitness MF B300 Bedienungsanleitung

MF B300 YK-B0803A-P ROWER MAGNETYCZNY PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA WAŻNE! PROSIMY UWAŻNIE PRZECZYTAĆ TEN PODRĘCZNIK PRZED UŻYCIEM URZĄDZENIA!

MF B300 10 KROK 5: Poluzuj śrubę krzyżykową (C) osłony wyświetlacza (20b) i zdejmij ją. Umieść kierownicę (6) w odpowiednim miejscu na

MF B300 11 ZALECENIA ZDROWOTNE Następujące porady pomogą Ci zaplanować Twój program. Pamiętaj, że prawidłowe odżywianie i odpowiedni od

MF B300 12 PORADNIK POCZĄTKOWY Jeżeli zaczynasz program ćwiczeń, powinieneś skonsultować to ze swoim doktorem:  Jeśli masz zdiagnozow

MF B300 13 STRETCHING - PORADNIK STRETCHING - WSKAZÓWKI  Rozpocznij stopniowymi ćwiczeniami ruchowymi wszystkich stawów, np. obracan

MF B300 14 NACIĄGANIE ŁYDKI • Stań w rozkroku z jedną nogą z przodu, ugiętą w kolanie, opierając się rękami o nie. • Dociś

MF B300 15 NACIĄGANIE WEWNĘTRZNYCH MIĘŚNI UDA • Usiądź i połącz podeszwy stóp razem, trzymając kolana na zewnątrz. Naciągnij

MF B300 16 NACIĄGANIE DOLNEJ CZĘŚCI PLECÓW • Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami. • Trzymając górny odcinek pleców na podł

MF B300 17 NACIĄGANIE KLATKI PIERSIOWEJ • Stań i umieść obie dłonie na biodrach, tuż nad pośladkami. • Przytrzymaj dłonie na miejscu

MF B300 18 CECHY PRODUKTU Wymiary (Dł x Szer x Wys) 960x570x1280mm Klasa produktu HC Maksymalna waga użytkownika

MF B300 2 SPIS TREŚCI ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ...

MF B300 3 ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń należy przeczytać następujące instrukcje o zachowani

MF B300 4 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY

MF B300 5 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY WEWNĘTRZNY

MF B300 6 LISTA CZĘŚCI Nr Nazwa części Ilość Nr Nazwa części Ilość A Śruba – krzyżyk M5x15 2 33 Tuleja 1 B Podkładka D5 2 34 Nakrętka k

MF B300 7 NARZĘDZIA MONTAŻOWE

MF B300 8 INSTRUKCJA MONTAŻOWA KROK 1: Zamontuj przedni (2) i tylni stabilizator (3) do głównego elementu ramy (1) przy pomocy śrub imb

MF B300 9 KROK 3: Zamontuj pedały (15L/R) do głównego elementu ramy (1). UWAGA: Na pedałach znajdują się oznaczenia „L” (lewy) i „R” (p